Schlafcoaching für Einzelne
wirksam besser schlafen
In dieser Beratung kann ich mir Zeit nehmen, mich mit Ihnen zusammen mit Ihrem individuellen Entwicklungsprozess der Schlafstörung auseinanderzusetzten und gezielt Ihre Problematik zu behandeln. In diesem Coachingprozess werden Sie viele Informationen zum Thema Schlaf erhalten. Sie werden auch die Technik der prozessorientierten embodimentfokussierten Psychologie (PEP) erlernen, welche ich auf die Problematik der Schlafstörung angewandt habe. Mit dieser Technik erhalten Sie ein Werkzeug an die Hand, mit dem Sie einerseits alte belastende Themen nachbehandeln können, aktuelle Belastungen des Tages gezielt abbauen und andererseits für die Nacht eine Technik lernen, um konkret wieder einschlafen zu können.
Zum Erlernen benötigen Sie kein Vorwissen; einzig und allein eine vorurteilsfreie Neugier zum Erlernen einer neuen, unvertrauten Technik des Arbeitens am eigenen Körper ist nötig. Wie viel Zeit es bedarf, um Ihre Schlafstörung erfolgreich zu behandeln ist individuell höchst unterschiedlich.
Neu ist, dass Sie auch über Video mit mir ein Einzelschlafcoaching machen können. Das eröffnet auch entfernt wohnenden Schlafsuchenden die Möglichkeit, von mir bei Ihrem Schlafthema Unterstützung zu finden.
Kosten
Die Kosten des Einzelcoachings tragen Sie selbst. Über die Höhe der Kosten informieren Sie sich am besten persönlich telefonisch bei mir.